Faida ya Kula Jam

Faida ya Kutumia Jam

Jam nyingi hutengenezwa Kwa matunda mbalimbali.

FAIDA zake

-kuongeza kumbukumbu
-kuweka sawa Sukari mwilini
-kuthibiti Uzito na unene sahihi kulingana na mwili wa mtu
-kufungua choo
-Kulinda mishipa ya moyo
-kulinda mfumo wa kusaga chakula
-Kunawirisha ngozi na nywele
-Kusaidia kuamsha uwezo wa Kinga ya mwili
-ina nyuzinyuzi(fiber) zinazoufaa ukuta wa tumbo usidhurike
-ina Visafisha taka-mwili(uchafu utokanao na utendaji kazi wa Mwili)

-hupunguza mafuta MABAYa
-kuondoa uchovu

-Madini na vitamin

-kuongeza hamu ya chakula Katika mko,na kufanya chakula kivutie kula.
HUTUMIWA kula mkate biscuit, cocktail,pizza,Baga,keki na vinginevyo kutokana na upenzi wa mtu

VIDEO HII CHINI 👇 ikionesha,watumishi wa NASA Anga za juu Na Katika Moja ya Mlo wao Ipo pia Fruit Jam.Wakiwamo na wanawake wengine umri umezidi miaka 50.



Sin(Mavumbuzi) must be committed by All.



Kupata Lishe ya ZIADA Kwa afya yako wasiliana na Laurian 0655858027 au promota927@gmail.com au drwenwu2@gmail.com , Mwambie Mawasiliano Toka kwa AfyaRaha

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Faida za kula bagia

Image
Faida Za Kula bagia(Andazi la dengu/lentils Andashi) Kila kiumbe kitazeeka,lakini haimaanishi usitumie lishe mbalimbali kuendekea kuwa na Afya njema. Dengu au Aina maharage,hupatikana Kwa wingi karibu kila eneo DUNIAni,Kuanzia Bara la Mtu Mweusi-AfroNationa/Africa, America Kaskazini, America Kusini,Ulaya,Russia/ardhi ya mihama ya kirusi(land of Russia date palm trees Hadi Australia/ardhi ya Kondoo. Dengu njano au rangi inginezo ni zao linalopatikana Kwa kulimwa,Lina lishe hizi mwilini  -madini Chuma -protini -potasium -nyuzinyuzi(fiber) -seleniam -folate -Nguvu -Wanga -mafuta -calcium kidogo Dengu njano,huandaliwa kama lishe Bagia,Kisindikizi chakula(Mboga) na Mkate Kwa baadhi ya Maeneo Katika Sayari DUNIA,Leo Tutaongelea faida ya Kula Bagia. Ukipenda kukaa alipo mtaalam wa KUANDAA pishi Bagia huweka  unga wa dengu laini,hamira,chumvi,kitunguu Maji,Mchicha kidogo au spinach na Kiongeza harufu,Wengine huweka na unga wa Ngano kidogo na hulainishwa Kwa Maj...
Read more

Faida ya Kula Kitimoto

Image
Faida ya Kula Kitoweo Nguruwe(Kitimoto) 1.Ina protini ya kutosha inayotengeneza misuli na kujaza wingi wa Misuli pia huhitajuka mwilini mwa Watoto kukua Kwa mifupa 2.Ni chanzo Cha Madini zinki, selenium,vitamin B12, vitamin B6,lishe ambazo hukufanya usiugue mara Kwa mara. 3.Niancin na Riboflavin pia huondoa uchovu mwilini 4.Kuna tafiti huongeza kuwa ni nyama inayoondoa taka mwili zisizotakiwa,Yaan mafuta yake ni dawa ya kusafisha baadhi ya aina Fulani za sumu,Kwa sababu inaonekana ni miongozi mwa kiumbe ambaye anaweza kukunzana na sumu ya nyoka,Sumu ya nyoka Haina Madhara Kwa Nguruwe mara nyingi, Kuandaa ni kama supu,Kuoka Katika oven,Kuchoma au Roast,Pizza ya Nguruwe, Baga ya Nguruwe au soseji yake. Kupata Lishe ya ZIADA Kwa afya yako wasiliana na Laurian 0655858027 au promota927@gmail.com au drwenwu2@gmail.com , Mwambie Mawasiliano Toka kwa AfyaRaha Tafuta Facebook AfyaRaha Tanzania
Read more